천안심리상담센터 강박장애 이해하기!

천안심리상담센터 강박장애 이해하기!

 

 

안녕하세요? 헬로스마일이에요~

 

원하지 않는 생각이나 행동을 계속해서 반복하는 강박적 사고와 강박행동이

주된 증상을 보이는 것을 강박장애라고 해요.

 

하지만 주변가족분들이나 친구들은 이런 행동을 이해못하는 경우가 많으며,

자신또한 병인지 모르는 경우도 많은데요.

 

그래서 오늘은 천안심리상담센터와 함께 강박장애란 무엇인지 살펴볼까 해요!

 

 

 

 

강박적사고는 실생활과 관련이 없는 것에 대해 반복적으로 생각하는 사고로

불안과 고통을 불러오고 외부억압으로 발생을 한 것이 아니라 자신의 생각으로부터

발생한 것이고 개인이 그 사고를 억누르려고 한 경우 그 사고를 강박 사고라고 해요.

 

 

 

 

하지만 이것에 생활에 지장을 초래할정도로 심해서 자신이 그 불합리함을

인정하고 있지만 이런 행동을 그만두지 못하는 경우 강박장애라고 해요.

 

강박장애는 대칭정확성에 대한 강박사고, 오염에 대한 강박사고, 성적 및 공격적 행위에 대한

강박사고, 위험에 대한강박사고, 해결 불가능한 관념에 대한 강박사고 등의 증상이 있답니다.

 

 

 

 

강박장애를 극복하기 위한 방법으로는 천안심리상담센터 등에 진행하는 심리상담치료와

인지행동치료를 받아보는 것도 좋은 방법인데요.

 

인지치료는 두렵고 불안하지만 같은 상황을 계속반복하여 맞닥뜨림으로 자신이

기존에 불안해 하였던 것의 어떤 생각 또는 행동에 익숙해지도록 도와주는 치료방법이에요.

 

이밖에도 심리상담치료를 통해서 불안으로부터 자유로워지도록 도움을 받을 수 있답니다.

 

 

 

 

강박장애의 경과는 길고 다양한데요.

증상이 일정하게 유지되기도 하고 증상이 생겼다가 없어지기도 하고 좋아졌다가 나빠지기도 한답니다.

 

문제는 강박사고를 없애기 위해서 많이 애를 쓰기도 하지만 스스로 불안감을 달래기 위하여

술과 약물에 의존하기도 하지만 이는 좋지 않은 방법인데요.

 

 

 

강박장애 증상 때문에 고민이시라면 천안심리상담센터와 함께

극복을 해보시기 바랍니다.

 

궁금한점이 있다거나 다른 불안장애 증상문제로 고민이시라면

천안센터 헬로스마일에 문의주시기 바랍니다.