스트레스 상담 (1) 썸네일형 리스트형 분당심리치료센터 스트레스 상담을 통해 분당심리치료센터 스트레스 상담을 통해 안녕하세요? 전국적으로 심리상담센터를 운영중인 헬로스마일입니다. 요즘 가장 많이 하는 단어가 바로 스트레스라고 하는데요. 문제는 이 스트레스가 과부하 걸리는 경우 심리적인 문제뿐만아니라 신체적으로 이상증상까지 나타날 수 있다고 해요. 그렇다면 어떻게 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있을까? 이에 대해서 분당심리치료센터와 함께 알아볼까 합니다. 적당한 스트레스를 업무성과를 올리고 삶의 활력을 넣어주게 됩니다. 하지만 우리몸은 스트레스를 한계치이상 받게 되면 이상신호를 보내게 되는데요. 먼저 불안, 초조, 걱정에서부터 심한 경우 우울증, 불안장애 등의 문제가 나타날 수 있으며 신체적으로도 신경성 위염과 장염, 두통, 탈모 등이 생길 수 있어요. 또한 스트레스를 받게 되면.. 이전 1 다음