목동심리치료 산후우울증 상담 해요!

목동심리치료 산후우울증 상담 해요!

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 목동점입니다^^

 

여성들이 가장 우울증 위험에 잘 빠지는 시기가 갱년기도 있지만

바로 임신기간과 산후시기인데요.

 

산후우울증이 특히 위험한 점은 산모뿐만아니라 아이에게도

큰 영향을 미친다는 것이에요.

 

이번 시간에는 목동심리치료센터에서 산후우울증에 대해서 살펴볼까 합니다.

 

 

 

 

산후우울증에 대해서

 

출산 이후에 산모가 경험을 하는 우울한 기분으로 남성에게도 나타날 수 있어요.

 

원인은 출산과정에서 나타나는 스트레스와 부모역할의 부적응, 호르몬변화, 신체변화,

엄마라는 부담감 등이 될 수 있으며 특히 과거에 우울증이 있었거나 아기를 돌본 경험이

없는 경우, 원하지 않는 임신을 한경우, 분만상 장애를 겪는 경우 발생빈도가 높다고 해요.

 

 

보통 분만 이후 3~10일경 많이 느끼고 경산부보단 초산부에게 많이 나타난다고 해요.

 

산후우울증 증상은 피로, 우울감, 수면문제, 식습관변화, 성욕감퇴, 불안 증상이 있다고해요.

 

초기에는 서서히 증상이 보이며 시간이 지날수록 악화가되요.

치료를 받지 않으면 몇달에서 몇년동안 증상이 계속될 수 있답니다.

 

 

 

 

문제는 산후우울증이 지속되면 아이를 제대로 양육하기 어렵고 아기의 성장발달과

엄마와 아이의 애착관계형성에 나쁜영향을 미치며 가족관계 역시 나빠질 수 있답니다.

 

출산전 심리와 신체를 건강하게 관리하며 출산에 대해 미리 준비하고 출산 및 양육에

대한 즐거운 마음을 가지는 것이 중요하답니다.

 

 

 

 

교육이나 책을 읽는 것이 좋고 출산 이후 주변사람이나 남편과 대화를

나누며 현실적인 기대를 가져야 되요.

 

특히 배우자의 역할이 중요한데 출산과 양육은 여성의 몫이아니라 배우자의 도움과 정서적인

지지가 필요하며 공감하고 배려하는 자세가 필요하답니다.

 

 

 

산후 우울증 증상으로 힘들다면 주변사람들과 이야기를 자주하며 무엇보다

전문가의 도움을 받아보는 것이 현명합니다.

 

목동심리치료센터 헬로스마일은 2017년 소비자가 선정한 최고의 브랜드대상 수상을

하였을 만큼 믿고 맡길 수 있는 심리센터랍니다.

사전예약제로 운영되어 스케줄이 부담이 없고 방문시 상담과 검사가 바로 가능해요!